Cabaran 7 hari menu diet yang berkesan!
Hai, semua. Dah pukul 12.30 tengah hari ni. Mesti ada yang perut dah berkeroncong, nyanyi lagu macam-macam kan? Saya nak tanya, kalau waktu tengah hari, apa yang awak semua makan? Makan ikut lapar atau makan selagi ada?
Ha, saya pasti waktu tengah hari dan waktu malam adalah waktu paling banyak makan. Nanti, balik pejabat, confirm naik atas timbang, cakap penimbang tu rosak. Betul tak? Lepas tu, belum lagi campur dengan satu beg goreng pisang yang dibeli selepas pulang waktu makan tengah hari.
Hal ini memang banyak berlaku kepada wanita. Betul, kan? Sebab itu, ramai sahaja wanita yang mengalami masalah berat badan yang serius. Jadi, apakah yang perlu dilakukan? Di sini, saya ada beri menu untuk 7 hari bagi diet yang berkesan.
Tapi, janganlah buat 7 hari je, lepas tu x buat. Haaaa, buat tu kenalah berterusan untuk mendapatkan bentuk badan yang ramping dan anggun.
Menu Makan Diet 7 hari ini sudah saya coba,
ReplyDelete